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Mythos: „Du musst in der Fettverbrennungszone trainieren“
Oft wird behauptet, du müssest zum Abnehmen am besten in der sogenannten „Fettverbrennungszone“ bzw. mit dem „Fettverbrennungspuls“ trainieren. Gerade beim Ausdauertraining findest du diese Aussage häufiger.
Doch das ist so nicht richtig.
Lies mich => https://science-fitness.de/abnehmen/fettverbrennungszone-fettverbrennungspuls
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