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gained a little but lost a little of body fat
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 127,39g | Eiw: 158,63g | Kohlh: 237,73g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cooked Egg White, Scrambled Egg. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Abendessen: Gala Apples, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Chicken Soup, Organic Baby Spinach & Baby Kale, Frozen Mixed Fruit, Fish Oil, Flaxseed Meal, Organic Chia Seed, Sunflower Seeds, Baby-Cut Carrots, Broccoli, Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Natural Almonds. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Organic Baby Spinach & Baby Kale, Frozen Mixed Fruit, Fish Oil, Flaxseed Meal, Organic Chia Seed, Sunflower Seeds, Baby-Cut Carrots, Broccoli, Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Natural Almonds, Taffy, Simply Balanced Twisted Fruit Rope Raspberry Lemonade. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Insanity - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kcamant's Gewichtsverlauf
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