Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2011
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Butter, Butter, Sliced Ham (Extra Lean), White Bread, Coffee with Skim Milk, Schokomac, Honey, 1/3 Less Fat Cream Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Fruit and/or Nuts Muffin, Spaghetti with Broccoli. Abendessen: Bacon, Dried Cranberries (Sweetened), Raisins, Nonfat Plain Yogurt, Mayonnaise, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Nonfat), Ganze Mandel, Gummimix. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sternchen's Gewichtsverlauf
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