Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Schokoladen-Käsekuchen, Belegtes Brötchen. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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