Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 9,71g | Eiw: 17,54g | Kohlh: 104,04g.
Frühstück: Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Britannia Marie Gold Biscuits. Mittagessen: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roti. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Rusk, Tea with Milk, Kawan Food Masala Puri. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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namramn1's Gewichtsverlauf
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