|
|
2426 kcal
|
Fett: 83,25g | Eiw: 163,77g | Kohlh: 245,86g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Ячневая . Mittagessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы, Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный), Помидоры. Abendessen: Увелка Каша Ячневая , Жареная Рыба (в Панировке), Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Клубника, Яблоко Голден, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Банан, Молочная Сказка Кефир 1%, Творог 5%. mehr...
|
|
1152 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vvss0811's Gewichtsverlauf
|