Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 105,12g.
Frühstück: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Русское Море Икра Нерки, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Nescafe 3 в 1 Mild, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Жареное Яйцо. Abendessen: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Snacks/Sonstiges: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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