Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3336 kcal
|
Fett: 138,70g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 382,28g.
Frühstück: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Капучино, Сырники в Духовке. Mittagessen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Кофе, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Гречка с Мясом. Abendessen: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Власта Свинина Запечённая (с Картофелем). Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Простоквашино Ряженка 4%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пицца с Ветчиной и Грибами. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
крис2020's Gewichtsverlauf
|