Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: Nespresso Koffie, AH Gepofte Spelt, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Chiazaad, Koopmans American Pancakes. Snacks/Sonstiges: Milner Smeerkaas 20+ Sambal, AH Knäckebröd Volkoren, Merci Chocolade, Maza Hoemoes Spicy Mango, AH Dunne Maiswafels. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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