Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Salsa, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Egg, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value French Style Cut Green Beans. Abendessen: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Lettuce, Ranch Salad Dressing, Zucchini, Cooked Mushrooms (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Nectarines, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Blackberries. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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