Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Pita Bread. Abendessen: Chicken Breast, Pickles, Cabbage, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Sabra Classic Hummus, Hummus, Nectarines, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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