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659 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 49,37g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, REWE Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Tomatenmark, Arla Skyr, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rinderbrühe, Rote Paprika, Kania Ras El Hanout, Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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