Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 235,88g.
Frühstück: Bolletje Sesam Knackebrod, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Zespri Kiwi Green, Banana, Vita D'or Halvarine, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder). Mittagessen: Peach, Isey Skyr on the Go, Zwagerman Roasted Pork, Vita D'or Halvarine, Lidl Bruine Bol. Abendessen: Zwagerman Roasted Pork, Vita D'or Halvarine, Lidl Bruin Brood Heel, Lidl Krentenbollen. Snacks/Sonstiges: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Apple, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Pure Fruit Sinaasappelsap, Aldi Fruit 'N Fun. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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supersquirrrel's Gewichtsverlauf
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