|
|
2149 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 120,78g | Kohlh: 234,38g.
Frühstück: Увелка Пшеничная Каша , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные, Elementaree Соус Бешамель, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Молоко, Соус Бешамель, 365 Дней Макароны, Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
1191 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 12 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Pilates - 8 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vvss0811's Gewichtsverlauf
|