Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
|
96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 100g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt. mehr...
|
|
3988 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|