|
Ik kan het niet goed vinden op Google dus ik vraag het toch maar even hier, mag ik gaan hardlopen als ik Covid heb zonder al te veel klachten?
Ik heb een klein beetje een droge keel en moest in verband met (nu helaas niet meer) opkomende evenementen een test doen en die bleek positief, dus in quarantaine.
Behalve die droge keel had ik donderdag tijdens het hardlopen wel wat spierpijn maar ik ben ook dinsdag naar een klimpark geweest dus dat lijkt me logisch…
Ik loop meestal een route waar vrijwel niemand langskomt dus mag ik dan gewoon gaan hardlopen? Of moet ik mijn lichaam ook de rust geven als ik niet echt klachten heb?
Alvast bedankt :)
|
1422 kcal
|
Fett: 37,75g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: Zwagerman Roasted Pork, Water , Bolletje Sesam Knackebrod, Apple, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Vita D'or Halvarine, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder). Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, Zwagerman Roasted Pork, Lidl Bruin Brood Heel, Vita D'or Halvarine, Lidl Tijgerbol. Abendessen: Linessa Frisse Fruitdrank Appel & Perzik, Lidl Bruin Brood Heel, Animal Fat or Drippings, Aldi Kippenbout Naturel. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Linessa Frisse Fruitdrank Appel & Perzik, Banana, Brekies Mueslireep Cranberries, Aldi Fruit 'N Fun. mehr...
|
|
 Kommentare
Wat jammer voor je meis.. Wel goed van je dat je je voor de zekerheid hebt getest voor je naar het evenement zou gaan, (bijna niemand doet dat meer) extra balen dat je dan ook toevallig positief getest hebt. 😔 Ik zou toch echt gewoon thuis blijven. Ook al heb je weinig klachten en ben je er per toeval achter gekomen, nu weet je het wel. Wat als je toch per ongeluk iemand tegen komen en diegene besmet? Die persoon kan ook weer andere besmetten.. Beterschap!! 😘
15 Jul 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Ik zou zeggen lekker doen in de buitenlucht is goed voor je eigen gezondheid maar een ander heeft er ook heus geen last van buiten.
15 Jul 22 vom Mitglied: Theopipo
|
1. U heeft corona en gaat in isolatie
Dit zijn de leefregels voor de periode dat u thuis in isolatie gaat. In isolatie gaan betekent dat u thuis op een eigen kamer blijft en daar ook slaapt. Uw huisgenoten komen niet op uw kamer. U heeft dus geen contact met uw huisgenoten.
U mag niet naar buiten, naar school, de winkel of naar het werk. U mag wel in uw tuin of op uw balkon zitten.
dit is wat ik te horen kreeg toen ik corona had.
16 Jul 22 vom Mitglied: smootylaatmaar
|
Bedankt voor het advies maar vandaag ben ik toch met koorts wakker geworden dus ik sla het hardlopen sowieso een keertje over :0
16 Jul 22 vom Mitglied: supersquirrrel
|
Na 5 dagen quarantaine mag je naar buiten.. doe wat je lichaam aangeeft. En begin klein met een wandeling. Desnoods meerdere keren per dag..
16 Jul 22 vom Mitglied: desiree valt af
|
Na 5 dagen en 24 uur klachten vrij mag je weer naar buiten, zolang je niet 24 uur klachten vrij bent dus nog even wachten.
Hopelijk zakt je koorts snel.
16 Jul 22 vom Mitglied: smootylaatmaar
|
Luister naar je lichaam en let vooral op je luchtwegen en hoe deze aanvoelen. Ik loop zelf nooit als ik merk dat mijn luchtwegen geïrriteerd zijn.
En, laat je niet gek maken en beperken, als je je oké voelt lekker naar buiten en lopen want dat is alleen maar goed voor je.
16 Jul 22 vom Mitglied: Peveo
|
Misschien wat minder voor anderen 🤷🏽♀️
16 Jul 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
wat aso instelling hier zeg. blijf gewoon thuis en voorkomen dat andere mensen doodgaan door jouw schuld. dat dit nog gezegd moet worden anno nu is echt bizar. nu snap ik waarom qe niet van covid afkomen, komt omdat er nog steeds asociale mensen zijn die moeite hebben met even een lang weekje thuis zitten en per se naar buiten moeten trb koste van levens. echt, snap er helemaal niets van. je oma zal maar dood zijn door covid en dan lees je dit.
16 Jul 22 vom Mitglied: mabb86
|
Aso instelling ofniet, het taal gebruik blijft tenminste vriendelijk. ......
16 Jul 22 vom Mitglied: smootylaatmaar
|
Ik wil ook even "mijn zegje" doen. Ieder zijn eigen mening natuurlijk en dat mag, maar wel met vriendelijk taal gebruik zoals Smooty* hierboven al zegt... Mijn vader van 84 jaar zit in een verpleeg tehuis, mijn moeder (ook 84 jaar) woont nog gewoon thuis. Mijn vader had 2 weken geleden Covid en hij mocht gewoon in alle gemeenschappelijke ruimtes zitten / verblijven maar wel met een mondmasker op...
16 Jul 22 vom Mitglied: Rommeltjes
|
En mijn moeder mocht ook gewoon op bezoek gaan
16 Jul 22 vom Mitglied: Rommeltjes
|
Ik doe mijn naam eer aan, een beetje rommelig bericht 🤭 we zijn van hele strenge regels naar soepelere regels gegaan "zogenaamd omdat we met covid moeten omgaan" en dat kan ook verwarrend zijn... mijn advies is prudentie... en beterschap voor allen met Covid
16 Jul 22 vom Mitglied: Rommeltjes
|
Ik vind het taalgebruik gebruik vriendelijk hoor. Ik noem de instelling asociaal en niet de persoon. Verder vloek ik ook niet. Maar het ene zieltje is teerder dan de ander denk ik.
En als je denkt dat er geen oma is doodgegaan door deze instelling dan snap je niet echt hoe een pandemie werkt. Volg gewoon de leefregels en anders mag je er best vanuit gaan dat je iemands dood op je geweten krijgt. Mag best gezegd worden, ook bij tere zieltjes, dat is nou eenmaal hoe het werkt in een pandemie. Ook al ken je die persoon dan niet: een leven is waardevol.
17 Jul 22 vom Mitglied: mabb86
|
Raar he die droge keel. Ik ging net rondje hollen en na twee weken had ik die droge keel nog steeds. Ik ben vier dagen na de test weer wezen wandelen met mijn hond in een bos. Leek mij geen probleem.
17 Jul 22 vom Mitglied: Elvybarbar
|
Mabb, mijn vraag ging over of het oke is om mijn workout routine door te zetten als ik geen coronaklachten heb om goed voor mijn lichaam te kunnen zorgen. Op mijn hardlooproute zijn er geen anderen te bekennen tenzij er een speciaal evenement plaatsvindt van een school in de buurt, maar het is zomervakantie. Toch bedankt voor de herinnering dat ik binnen moet blijven. Was ook wel mijn plan met inmiddels hevige koorts.
17 Jul 22 vom Mitglied: supersquirrrel
|
Uit de buurt van anderen blijven, en niet 15 min in dezelfde ruimte. Gewoon hardlopen..als je lichaam dat kan...je lichaam geeft het wel aan...en als je niet van prikken of vaccins houdt, een corona test scoren op je coronatest app..
17 Jul 22 vom Mitglied: j400
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
supersquirrrel's Gewichtsverlauf
|