Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Сметана 20%. Mittagessen: Заварной Крем, Кофе с Молоком. Abendessen: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hobi-lofi's Gewichtsverlauf
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