Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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126,1 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 150,37g.
Frühstück: Dole Mixed Fruit Cups, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Mittagessen: Chili's Guiltless Grilled Chicken Salad. Abendessen: Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Super Greens, Panda Express String Bean Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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