Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 89,73g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, AH Ongebrande Notenmix, PICNIC Magere Franse Kwark, Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Smaakt Lijnzaad Heel, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Abendessen: Broccoli, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Leidingwater, AH Ongebrande Notenmix, Granny Smith Appels, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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