Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Персики, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Бананы, Молоко, Сметана 20%, Творог. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Помидоры. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobi-lofi's Gewichtsverlauf
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