Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Mangos, Kaffee, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 3,8%. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schinken (Extra mager), Käse, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Naturjoghurt, Erdbeeren, Eiskugel, Käse, Getrocknete Feigen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Weißwein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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