Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
|
76,0 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 92,94g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee. Mittagessen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Dinner Rolls, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Turnip Greens, Fried Battered Beef Steak. Abendessen: Decaffeinated Coffee, hashbrowns, grilled chicken, texas toast, american cheese, grilled onions. Snacks/Sonstiges: Bananas, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk. mehr...
|
|
3372 kcal
|
Bewegung:
General - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jgrantham's Gewichtsverlauf
|