Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 215,88g.
Frühstück: Lentil Soup, White Rice. Mittagessen: Trader Joe's Chicken Parmesan Lollipops, Bananas. Abendessen: Kawan Food Vegetable Curry, Chapati. Snacks/Sonstiges: Protein Shake, Wild Harvest Vegetable Broth, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Pilates - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Insanity - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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helenapatra's Gewichtsverlauf
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