Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 25,63g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 214,05g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Sour Dough Bread, Pickled Beets, S&W Black Beans. Abendessen: Sour Dough Bread, Publix Garden Pasta Salad, Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Salad Greens, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Plums. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|