Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Kraanwater. Mittagessen: Nespresso Koffie, AH Knäckebröd Volkoren, Oliehoorn Currysaus, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Abendessen: Sajoer Boontjes, Rendang Kip, AH Basmati Rijst. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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