Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Salad Dressing, Cathy Chopped Salad 2 cups, Perkins Restaurant French Dip Sandwich. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Cabbage, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Bananas. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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