Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахар, Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Курага, Усадьба Творог 1%. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Гринагро Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сибирь Конфежель, Самбери Хлеб Спортивный, Никольск Колбаски Пряные с Сыром. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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