Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 46,37g.
Frühstück: Cooked Scrapple, Bacon, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g). Abendessen: Yoli PURE - Digestive and Immune Health Capsule, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Kroger Low Fat Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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soccermom23boys's Gewichtsverlauf
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