Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
102,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 81,02g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 38,02g.
Frühstück: Isey Skyr Perzik. Mittagessen: AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Gebraden Rosbief, Heinz Sandwichspread Naturel, Leev Low Carb Cracker Rosemary Seasalt, ERU Smeerkaas . Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Aubergine, AH Gerookte Spekreepjes, AH Gesneden Uien, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Gepelde Tomaten, Knoflook, Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|