Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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164,0 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 112,20g | Eiw: 141,66g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: Ketchup , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Iced Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Superstore Italian Buns, Ground Lamb or Patty, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Botanica Perfect Protein Vanilla. Abendessen: Botanica Perfect Protein Vanilla, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Ketchup , Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Tortilla, 2% Fat Milk, Peanut Butter Sandwich, Apples , Hummus . mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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