Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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57 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 65,29g.
Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 迷客夏 手炒黑糖鮮奶, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 愛之味 麥仔茶(無糖), 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 味噌湯, 全家 洋蔥鮪魚沙拉, 山葵, 爭鮮 北海道生干貝, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Abendessen: Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 爭鮮 味噌湯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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leave21004's Gewichtsverlauf
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