Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 123,88g | Eiw: 162,03g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Cappuccino, Chorizos, Scrambled Egg. Mittagessen: Beer, Potato French Fries, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Chicken Breast. Abendessen: Mussels, Lamb Curry, Olive Oil, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Whiskey (86 Proof), Simba Salted Peanuts. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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