Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 27,94g | Kohlh: 40,58g.
Mittagessen: 義美 滷油豆腐, 涼拌木耳, 炒桂竹筍, 炒青菜, 雞大腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 月餅, 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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