Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: 1% Fat Milk, IdealShape strawberry meal replacement (shake), Coffee, Water. Mittagessen: Water, Flour Tortillas, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Sour Cream, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend. Abendessen: Brown Rice, Teriyaki Sauce, Mushrooms, Green String Beans, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Red Table Wine, Water, ideal bar ideal bar chocolate on. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 19 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Nähen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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