Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 221,99g.
Frühstück: Kaufland Lyoner, Mühlen Gold Mehrkornbrot, Bellasan Vitareform. Mittagessen: Dr. Oetker Paradies Creme Stracciatella, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut, Du darfst Kasslerbraten. Abendessen: Maggi Ofen-Tortellini Alla Panna. Snacks/Sonstiges: Apfeltorte. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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