Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 15,35g.
Frühstück: Spinach quiche. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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LauriSinger's Gewichtsverlauf
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