Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 65,32g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Chicken Breast, Chicken Schnitzel, Chicken Stir Fry. Abendessen: Soup, Salted Pork (Cured), Red Kidney Beans (Canned), Tripe, Cappuccino. mehr...
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4294 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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