Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2009
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: Oranges, banana, Green Tea, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Natural California Raisins. Mittagessen: diet coke, tky sandwich on wheat w/lettuce, tomato, onion & mushrooms, cole slaw. Abendessen: farmers market salad w/condiments, gatorade. Snacks/Sonstiges: brownie, Dry Roasted Salted Almonds, light and fit yogurt. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
running - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anikeed's Gewichtsverlauf
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