|
Вот что за парадокс?! Никогда на ПП не сидела и вес держался 58-62 кг при росте 173 см. Тут вес стал 63 кг, видимо возраст (41 год) берет своё. Перешла на ПП, при том нужные ккал 1700 не добирала, так как наедалась и мне хватало 1000! Вес стоит!!! Но стоит мне позволить себе привычное не здоровое питание с чипсами, пивом или вином, при том на ночь, то утром минус 1-1,5 кг!!! Как так?
|
983 kcal
|
Fett: 30,13g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Халва, Лимон, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гороховая Каша, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян, Свекла Вареная, Good Food Чернослив без Косточки. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Good Food Инжир Сушеный. mehr...
|
|
1 bis 20 von 36
 Kommentare
30 Aug 22 vom Mitglied: Vikkiprovas
|
30 Aug 22 vom Mitglied: Evgeniya 66
|
30 Aug 22 vom Mitglied: theradras
|
В том то и дело, что голодухи то нет!!! Я не могу на ПП 1700 ккал израсходовать-наедаюсь 1200 максимум!! Много овощей не могу затолкать себя, мясо и молочку в принципе не люблю-ем через силу. А вот мучное и сладкое обожаю
30 Aug 22 vom Mitglied: Evgeniya 66
|
Дык тыща это голод.Рано или поздно пойдёт вниз, только зачем себя так изводить, 1500 хотяб
30 Aug 22 vom Mitglied: Hofmannitaa
|
Вы живое воплощение поговорки «заставь дурака богу молиться…». Зачем начинать процесс снижения веса, если нет даже базового понимания того, как работает человеческий организм?
А потом идиотские вопросы задавать
30 Aug 22 vom Mitglied: theradras
|
Ахах, тысячу ели и не понимаете?)) организм запасает сразу, тк вы его на голодном пайке держите
30 Aug 22 vom Mitglied: MarinaEd249
|
У меня после пива с вкусняшками тоже всегда отвес 😂
30 Aug 22 vom Mitglied: chuo83
|
30 Aug 22 vom Mitglied: Юлия_Г_
|
после алкоголя на весы смотреть бесполезно, вес не корректный
30 Aug 22 vom Mitglied: pusechka198884
|
ну как вариант 1000ккал для организма стресс, из-за стресса отёк б когда вы кушаете ближе к адекватным ккал, организм успокаивается и вода сливается. жир на фоне этих скачков веса может спокойно уходить, а благодаря таким маленьким калориям ещё мышцы с собой берёт
30 Aug 22 vom Mitglied: ReginaBely
|
старайтесь все же наедать хотя бы 1400-1500ккал, в противном случае организм будет избавляться от мышц. это не очень. состав тела будет не здоровым и базовый обмен веществ ваш будет меньше, чем если бы вы сохранили мышцы, что значит, что после похудения вес будет держать сложнее
30 Aug 22 vom Mitglied: ReginaBely
|
Спасибо))
Возможно отсутствие тренировок сказывается ещё
Второй месяц по определенным обстоятельствам не посещаю зал:(
Ну и возраст никуда не деть-метаболизм уже не тот))
30 Aug 22 vom Mitglied: Evgeniya 66
|
Закон подлости в действии.
30 Aug 22 vom Mitglied: Svetlana Fox
|
Здравствуйте! Всё очень просто. 1000 ккал для организма - сильнейший стресс, недостаток углеводов угнетает работу щитовидной железы. ТЕЛО НЕ БУДЕТ ОТДАВАТЬ ЛИШНЕЕ на такой аварийной калорийности. Вы повышаете калорийность - энергии больше, сил больше, двигаетесь больше и организм не голодает, а спокойно отдаёт лишнее.
30 Aug 22 vom Mitglied: ЮлиJuli
|
ешьте мучное и сладкое, кто вам не даёт. что такое ПП? гречка и куриная грудка? бред. не поверю, что вы едите сладкое и мучное на 1000. в таких продуктах калорийность высокая.
30 Aug 22 vom Mitglied: ЮлиJuli
|
Ем мучное, но уже не булки и пироги)), а лаваш или хлеб цельнозерновой. Конфетки и шоколадки заменила на Пастелу, зефир и сухофрукты
30 Aug 22 vom Mitglied: Evgeniya 66
|
После пива и вина банальная обезвоженность. При восстановлении нормы питания и количества углеводов эти 1-1,5кг сразу вернутся
30 Aug 22 vom Mitglied: Tapulka
|
Законы выживания они такие
30 Aug 22 vom Mitglied: Про100Алла
|
я тоже не поняла , как можно съев мучное и сладкое уложиться в 1000 ккал. и наедаться? при том, что овощи не впихнуть, мясо и молоко не любить? если съесть 2пончика или булочки, вот и 1000 ккал., а дальше что?
30 Aug 22 vom Mitglied: Aliamil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniya 66's Gewichtsverlauf
|