Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 116,45g | Eiw: 179,34g | Kohlh: 287,91g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Mustard, Superstore Lean Ground Beef, Wonder Whole Wheat Hot Dog Buns, Cucumber (with Peel), Kraft Singles (21g), Ketchup. Snacks/Sonstiges: Great Value Party Mix, Pink Lady Apples, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Christie Fudgee-O. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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