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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1348 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 122,68g.
Frühstück: Melão, Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Tomates Cereja, Alface Rúcula, Lugen Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Ovo. Mittagessen: Tomates Cereja, Manga Palmer, Panqueca Low Carb, Alface Rúcula, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída, Manga Palmer, Alface Rúcula, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha . mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Academia - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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valeskalamadril's Gewichtsverlauf
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