Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1325 kcal
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Fett: 15,97g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Каждый День Зефир Ванильный, Лимон, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Кабачковая Икра, Зеленый Горошек (Замороженный), Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Bavaria Пиво Светлое, Дымов Мясные Чипсы Индейка. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Evgeniya 66's Gewichtsverlauf
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