Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1270 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Cooked Egg White, Cooked Egg. Mittagessen: Ruby Tuesday Sliced Tomatoes with Balsamic Vinaigrette, For You Radishes, Zucchini , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Abendessen: Low Sodium Chicken Broth (Canned), Adams Diced Onion, Celery , Carrots , Campbell's Well Yes! Italian Vegetables with Farro Soup, Coffee, Sadler's Smokehouse Premium Seasoned Baby Back Ribs with Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Now Foods Psyllium Husk Powder, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Redball1's Gewichtsverlauf
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