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después de 15 días de vacaciones comiendo de todo +6 kg ahora viene lo divertido, perderlos 😂😂
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87,7 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1460 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 180,53g | Kohlh: 94,64g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Panrico Donettes Rayados, Café. Mittagessen: Salmorejo, Pescadilla, Café con Leche. Abendessen: Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Sonstiges: Pan, Auchan Atún Claro al Natural, Aceitunas Verdes, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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