Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1372 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Malga Paradiso Yogurt Intero Albicocca, ManuSol Muesli Multifrutta. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Bacon Burger. Abendessen: Nero d'Avola, Jaus Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia di Pollo. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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