Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1443 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Egg, Egg White . Mittagessen: Cream Cheese, Everything Bagel, Boost Glucose Control, Shipyard Pumpkinhead Ale, Coffee. Abendessen: Private Selection Lacey Swiss Sliced Cheese, Pastrami Sandwich. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Redball1's Gewichtsverlauf
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