|
Oke, tijd om officieel mijn gewicht op te geven. 49.3, dus -0,2 ten opzichte van vorige week toen ik vocht vasthield, ondertussen hou ik nog steeds vocht vast maar wel iets minder voor mijn gevoel. Eigenlijk denk ik dat ik nu in balans ben qua gewicht. Maar met een gemiddelde van 1358 kcal voelt het best wel dreigend dat ik vanaf volgende week meer moet eten en dan dus wel aankom. Ja aankomen moet, dat weet ik. Maar waarom al bij zo’n lage inname? Kon m’n lichaam niet ieeetsjes sneller werken? Nou ja toedeledokies, ik ga nog even wandelen 👋🏻
|
49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1485 kcal
|
Fett: 48,57g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Kruidvat Psyllium Vezels, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Aldi Walnoten Ongebrand, Jumbo Stevia Zoetstof, Tangerines (Mandarin Oranges), Linessa Yoghurt Drink Limoen. Mittagessen: Aldi Kippensoep, Linessa Yoghurt Drink Limoen, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Lidl Bruin Brood Heel. Abendessen: Maggi Jus Rundvlees, Cucumber, Boiled Egg, Boiled Potato (without Peel), AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Kruidvat Psyllium Vezels, Jumbo Stevia Zoetstof. Snacks/Sonstiges: Nectarine, Aldi Multivitamine, Zespri Kiwi Green, Aldi Walnoten Ongebrand, Brekies Mueslireep Cranberries. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hoe lang ben je eigenlijk? Ik vraag dit omdat ikzelf 1.64 m ben en zo’n 51 kg prima voor mij is. Maar ik ben oud en jij bent een jonge 🌸
15 Sep 22 vom Mitglied: Laurierdrop
|
Laurierdrop, ik ben 169cm. Was eerst 170, maar ik ben weer gekrompen ✨
Voor mijn leeftijd is door de diëtiste bepaald dat 48kg de grens is waarop ik ondergewicht heb, maar dat betekent niet meteen dat dichtbij die grens zweven nou zo gezond is en dus mag er wel wat bij. Als ik het goed heb begrepen door wat subtiele hints is het de bedoeling dat ik rond de 55kg ga wegen, wat voor mij een bmi van 19.3 zou zijn. 🧍♀️
15 Sep 22 vom Mitglied: supersquirrrel
|
Dat zal ook met je bouw te maken hebben, hoeveel beter is voor je.
15 Sep 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
55 lijkt me idd een heel mooi gewicht voor je
15 Sep 22 vom Mitglied: Laurierdrop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
supersquirrrel's Gewichtsverlauf
|