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genoten van de vakantie, nu terug in het gareel.
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1956 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 176,75g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Wilhelmina Pepermunt, Jumbo Kipfilet, Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Meergranen Heel Meergranenbrood, Jumbo Karnemelk. Abendessen: Jumbo Rundergehakt Jumbo, Jumbo Basmati Rijst, Jumbo Mini Worteltjes. Snacks/Sonstiges: Clean Nutrition Whey Protein, Jumbo Halfvolle Melk, Banaan, Jumbo Ongezouten Pinda's, Öing Magere Kwark. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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gymfanaat's Gewichtsverlauf
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