|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1819 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яичный Белок, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Mittagessen: Семга на Пару, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Abendessen: Грудка Индейки, Гречка. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка/грудь бицепс - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sova.rt's Gewichtsverlauf
|