Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1075 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: Ovo Cozido, DIA Bolacha de Maisena , Café. Mittagessen: Banana Nanica, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. Abendessen: Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Goma de Mascar (Chiclete), Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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johyaraujo's Gewichtsverlauf
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